Skip to content
Þúsund mílna ferð hefst á blettinum undir fótum manns
  • Facebook
Sálarró
  • Þjónusta
    • Sálfræði- meðferð, dáleiðsla
    • Töframáttur samtalsins
    • Viltu vaxa eftir áföll?
  • Sálfr-meðferð
    • Upplifir þú þjáningu í lífi þínu?
  • Dáleiðsla
    • Hvað er dáleiðsla?
    • Viltu prófa sjálfs dáleiðslu?
    • Hentar sálfræði meðferð með dáleiðslu þér?
  • Póstar
  • Greinar, viðtöl
  • Hvar
    • Húsnæðið
Hafðu samband
Sálarro – Sálfræðingur
\
2022
\
desember
\
2

Day: 2. desember, 2022

Vilt þú prófa stutta sjálfsdáleiðslu?
Fróðleikur
Þuríður Hjálmtýsdóttir 2 desember, 2022 0 comments

Vilt þú prófa stutta sjálfsdáleiðslu?

Fallega sál…. Í amstri og erli dagsins getur verið hjálplegt fyrir þig að eiga stutta dáleiðsluaðferð til að slaka á. Dragðu djúpt inn andann og byrjaðu á að anda inn í magann, síðan brjóstið. Andaðu rólega frá þér út um brjóstið og niður í magann. Dragðu aftur djúpt andann og andaðu rólega frá þér og…

Read morearrow_forward
Sálarró, Skeifunni 19, 2 hæð, 108 Reykjvík | Sími: 588 2230 | netfang: salarro@salarro.is
  • Persónuverndarstefna
  • Facebook