Viltu auka vellíðan í líkama þínum? Eða hjálpa líkama þínum að takast á við sársauka?

Viltu auka vellíðan í líkama þínum? Eða hjálpa líkama þínum að takast á við sársauka?

Elsku sál…. Komdu þér þægilega fyrir og lokaður augunum. Settu aðra hönd þína á svæði líkamans þar sem þú finnur til svo sem meltingarfæranna. Þú munt taka eftir að því að þetta leiðir til þess að þú finnur tilfinningu þess að hlýna. Ef þú getur ekki hlýjað höndum þínum, hafðu engar áhyggjur, einbeittu þér þess…